Hulpaanbod van: Running Therapie Drenthe
De therapie is erop gericht om mensen met psychische problemen te helpen meer zelfvertrouwen te krijgen, weerbaarder te worden en weer meer controle over hun leven te krijgen.
Maar er is meer!
Tevens biedt Running Therapie Drenthe programma's om af te vallen middels een op maat uitgestippeld programma, waarbij coaching op voeding en training van het lichaam (zowel krachttraining als cardiovasculaire training) de basis interventies zijn.
Meten is weten. Dus worden regelmatig tussentijdse testen verricht om voortgang te monitoren.
Daarnaast kan men deelnemen aan loopgroep trainingen op zaterdagmorgen in 3 niveau groepen e een wandelgroep. De basisgedachte hierachter is puur preventief. Gezond en fit blijven. Naast de centrale training krijgen de deelnemers wekelijks 2 extra training toegestuurd, die naar behoefte kunnen worden afgewerkt. En iedere week wordt iedereen voorzien van info over trainingsmethodes, kleding, schoeisel, voeding, herstel, enz.
Op maat volgens een schema toewerken naar een 5, 10 km of een 1/2 en hele marathon behoort ook tot de mogelijkheden.
Meer informatie
Soort probleem
- acceptatie
- angstklachten
- assertiviteit
- depressies
- eenzaamheid
- pesten
- relatieproblemen
- rouw
- schuldgevoelens
- slaapproblemen
- burn-out
- trauma's
- zelfvertrouwen
- seksueel misbruik
Behandelmethoden psychosociale hulpverlening
- oplossingsgerichte therapie
- relatietherapie
Werkwijze
Middels gesprekken (motivational interviewing) oplossingen vinden, die de cliënt eigenlijk zelf al onbewust heeft. Daarnaast door beweegprogramma's afgestemd op het individu (maatwerk) cliënten weer zich bewust maken, dat ze vast zitten in hun hoofd en vergeten zijn dat er ook nog een lichaam aan vast zit.
Voorafgaand vindt er een intake plaats waarbij de kern van de problemen wordt vastgesteld. Daarbij wordt gebruik gemaakt van de DKL-vragenlijst. Er wordt een behandelovereenkomst afgesloten met 3 of indien gewenst meer SMART opgestelde doelstellingen, die gedurende de therapie regelmatig getoetst worden.
In groep of individueel
- Groepstherapie: Groepstherapie is eventueel mogelijk, mits de probleemgebieden niet teveel uit elkaar liggen, dan wel te complex zijn om in een groep aandacht te kunnen geven.
- Individuele therapie
Specialisaties?
Gediplomeerd en geregistreerd running therapeut
Gediplomeerd beweegkuurinstructeur.
Gediplomeerd ademhalingscoach
Gediplomeerd orthomoleculair specialist inzake voeding en burnout / psyche
HBO: Academie voor lichamelijke Opvoeding
Registraties en keurmerken psychosociale hulpverlening
- Niet van toepassing
Hulp op afstand
- telefonische hulpverlening
Wat voor online hulp biedt u aan?
- beeldbellen
- chatten
Doelgroep-toelichting
In principe is running therapie bedoeld voor mensen met een burnout, lichte depressie, angst - en paniekstoornis Maar eveneens voor mensen die kampen met overgewicht, obesitas I en II en diabetes.
Eigenlijk zou iedereen moeten voorkomen om in bovengenoemde situaties terecht te komen. Daartoe biedt running therapie Drenthe tevens hardlooptraining aan in 3 niveau groepen en een wandelgroep op zaterdagmorgen van 9:30 - 10:45 uur. Puur om fit te blijven in een laagdrempelige omgeving.
Verder is er de mogelijkheid om individueel krachttraining (HITT=High Intensity Interval Training) te doen, wel of niet in combinatie met hardlopen
Is een indicatie of verwijzing noodzakelijk?
- Nee
- Huisarts, jeugdarts of specialist
- GGZ
Aanvragen en vervolgprocedure
Uiteindelijk vindt er een outtake plaats, waarbij indien gewenst, de eventueel verwijzende arts / specialist geïnformeerd wordt
Waar kan de behandeling plaatsvinden?
- Bij de cliënt thuis
- Op locatie: In de natuur / het bos in de omgeving van Eexterzandvoort / Gieten
Op welke dagen en tijden?
Maandag, woensdag en vrijdag 9:00-17:00 uur
Maandag- en woensdagavond van 18:30-19:45 uur (groepje) indien plaats.
Zaterdagmorgen 9:30-10:45 uur (loopgroep)
Kosten
In overleg.
Eigen bijdrage
Kosten komen in principe voor eigen rekening.
Een aantal verzekeringen kennen een vergoeding toe voor running therapie in de aanvullende verzekering. (ONVZ en de Friesland).
Soms vergoedt het bedrijf, waar betreffende mensen werkzaam zijn de running therapie.
Wanneer (deels) vergoed?
Zie boven.